感染幽门螺杆菌记住5吃3不吃，保护胃粘膜

⚠️感染幽门螺杆菌，记住“5吃3不吃”保护胃黏膜 ❌1、辛辣刺激食物，这些食物会刺激胃黏膜，增加胃酸分泌，加重胃部不适和炎症。 ❌2、生冷油腻食物。如冰淇淋、冰棒、冷饮、油炸食品、肥肉等，这些食物会影响胃肠蠕动，延缓胃排空，增加胃部负担。 ❌3、发霉变质食物。如霉变的花生、玉米、豆类等，这些食物含有黄曲霉毒素等有害物质，会损伤胃黏膜，并可能诱发胃癌。 💡以下是一些适宜多吃的食物： ✅1、主食类：米面馒头和发面食物，如若有胃不舒服的情况，可以适当食用烤馍片。 ✅2、粥类：南瓜小米粥、山药粥、五红汤、八宝粥等都比较适宜脾胃虚弱的人食用。 ✅3、富含益生菌的食物。如舒克幽，可以增加肠道内的有益菌群，抑制幽门螺旋杆菌的生长，并改善胃肠道的微生态环境。 ✅4、蒸熟的水果：苹果、山药和南瓜等水果经过蒸煮后吃起来清甜可口，对于缓解胃部不适有一定帮助。 ✅5、苹果茶：取苹果块和陈皮山楂一起加水煮20分钟，当成茶饮食用，不仅好喝，而且对缓解胃部不适有着显著的效果。