精简以后Pr都在问我：怎么精力这么充沛？

作为打工人，猛加班猛出差的同时还要兼顾发笔记，甚至还专门腾出时间帮喜欢的纪录片写文案策划解说词。 · 做完这些逛街、出去玩也没落下，甚至连跟我对接的Pr都在问我为什么如此精力充沛！其实除了精简多余物品之外，还有4个方法： ▪️坚信越做越简单 大部分人低能量都是焦虑内耗导致的，“恐惧失败”“越想越难”。其实大部分事情都是“0～1”最难，随着经验和越来越熟练逐渐容易。我刚开始做既不会拍照也不会写文案，最大的困扰就是“我什么时候能像xx一样拍的那么好啊”。坚持至今现在也有人觉得我拍照好看了，我写笔记也越来越快了，今年夏天还只能一周一更，现在已经能基本做到一周两更，甚至三更了！ · ▪️休息不止假期 人又不是机器，不可能总是规律的5天工作2天休息。亲测上班比上学累主要就是上学能累了大多数就能安排休息，但上班不行。so！可以观察一下自己所在岗位的工作节奏，找出周中工作量最小or不用加班的那天作为专属休息日，除了不要熬夜，想怎么玩就怎么玩，这样才能缓得过来。 · ▪️变美抓大放小 我们上班还有外形要求，但每天很忙，爱美也要讲究效率最大化：短期突破！效果肉眼可见！选身上面积大的地方来突破。与其反复练眼线，不如把头发搞一搞。除了追求发量多之外，更重要的是发根蓬松不出油，远远看起来就会感觉精致且充满活力 · 这里安利offrelax的清爽洗发水，在我试用的这一个多月里，体验感都非常好。每次洗完头皮都感觉很舒服，清爽且水润，秋冬用正合适。蓬松也很在线，上班的精致感轻松拿捏。我是粗硬发质，我对象是细软发质，我们一致认可才接下这个合作。它的香味也很好闻，走的是清新高级那挂。 · ▪️洗完澡把事情开个头 据我观察，正常下班的话大部分姐妹都会在工作日9点左右洗澡。洗完澡后抓住10～11点这1个小时把明天要做的事情梳理一下or开个头。这样很容易因为“已经开始”+“有方向了”极大避免拖延症，第二天就会抱着“来都来了”的心态做完。 · 如果不是天生，大多数低能量都是焦虑、内耗、恐惧、完美主义这些心理造成的。换句话说其实是“你很上进”，才会导致“低能量”。 · 所以大胆迈出步伐吧～做的好不好都没关系，只有多试试，人生才能变成旷野。 · 谢谢你来 一起探索人生叭！