宝宝👶🏻一周辅食备餐✅简单快手|营养🈵🈵

本周的辅食备餐又来啦～都是小叶子喜欢吃哒～做法简单快手，无需解冻，直接蒸一下或煎一下就可以哦～搭配了小叶子爱吃的三文鱼、龙利鱼、鹅肝一起～简单的同时也能营养满满呀～可当作正餐也能单独当作手指食物哦～特别适合一个人带娃的妈妈和职场妈妈们，快安排上吧～ 🐟时蔬龙利鱼蒸糕 🥦西兰花龙利鱼丸 🥕三文鱼小花卷 🦐鹅肝鲜虾云吞 🌽时蔬菜鹅肝肉饼 🥬水晶三文鱼小蒸饺 🌟具体做法详见图文～有不明白的可以随时咨询哦～ 🔅食材大小处理根据宝宝咀嚼能力～ 🌈0-6岁是宝宝身体、脑部的黄金期，我每周都给小叶子安排2-3次深海鱼以及高铁鹅肝，补充血红素铁、蛋白质和DHA～儿保的时候也建议多吃这种高密度的辅食 🔆给小叶子安排上了备餐，简单方便的同时也能满足日常营养所需，用到的都是我日常会囤货舔鲜家哒～它家都是独立小包装，一次一袋，超方便，而且鱼肉都是已经去刺哒，太适合我这种懒妈了，不用一根根挑刺啦～再也不用担心卡刺的问题啦～交给家里人做也可以放心啦😌 🌟让我很种草的是舔鲜家通过SGS检测，每款辅食都有200多项欧盟安全检测～给小叶子选入口辅食都很谨慎，收到快递开箱看见检查报告的时候，就知道自己没有选错，简直太安心了，配料表也超干净，只有原材料～宝宝吃着很放心 🌟鹅肝肉、鱼肉都很嫩，小叶子超爱吃、已经解锁的超多吃法，会无限回购的一款～对了，随箱赠送了食谱哦～可以换着花样做～ ⭐重点说下三文鱼和龙利鱼的营养价值～都是中美膳食指南建议的📚 🐟舔鲜三文鱼的DHA含量高达910mg，比市售的普通三文鱼高出3倍，鳕鱼的2倍，相当于6个鸡蛋，真的很猛 🐟舔鲜龙利鱼的蛋白质含量更是高达21.3g，远远高于其他鱼类，吃一片相当于喝4杯牛奶～还富含钙镁锌硒胆碱等营养元素 🔆我还囤了一些鹅肝换着吃。鹅肝真的是补铁补维a的宝藏食材了，富含血红素铁，吸收率超好～是猪肉的6倍、红肉的4倍、菠菜的9倍，你就不需要再去弄什么猪肝泥猪肝粉了，就把鹅肝蒸一蒸，勺子一压，就非常细腻，也没有猪肝那么腥，而且还富含维A、硒，都是整块的原切鹅肝，品质很好，油都不用倒，煎一下2，3分钟就能出锅✌🏻 ✌快给小可爱们安排上吧✅食补＞药补