肝气不顺的朋友,学会这5个养肝方法,养好肝脏,健健康康 1.顺肝气 肝喜调达恶抑郁,肝主疏泄,可以调畅气机。长期的情志不畅,容易造成肝郁气滞,所以需要疏肝理气,使气机顺畅,并保持心情舒畅 2.养肝血 肝藏血,春天肝气升发,肝阳的升发,也是依赖于肝血的滋养,肝血不足,那就会出现眼睛干涩,手脚麻木抽搐等症状,此时可以参考个归芍地黄芄来调理 3.清肝火 有的朋友平时急躁易怒,爱发脾气,平时还喜欢吃些油腻辛辣的东西,伴有食欲不振,胸胁胀痛,口干口苦等症,那这时可以参考个丹栀逍遥芄来清肝火 4.清肝胆湿热 肝郁时间长了,会横逆犯胃,脾胃生湿,而且肝郁久化火,火与湿相遇,那就会出现湿热了,这种情况的人呢,会觉得恶心反酸,没有胃口。口干口苦等,可以参考和龙胆泻肝芄来调理 5.揉肝经穴位 比如太冲穴、膻中穴、阴包穴等,有助于疏泄肝气
肝气不顺的朋友,学会这5个养肝方法,养好肝脏,健健康康 1.顺肝气 肝喜调达恶
王林霞评养护
2024-03-30 14:43:24
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