7月龄宝宝辅食表｜附详细做法➕喂养作息表📝

意宝正式步入8月龄啦～ 不知不觉已经吃了两个月的辅食啦～宝宝已经逐渐适应了，还是和之前一样一种食物排敏三天，进入7月龄以后就可以尝试吃粥啦～😋 - 🌟7月龄吃米粉的宝宝要增加米粉的稠度，也可以尝试着吃粥了，建议从10倍粥开始，宝宝第一次吃带颗粒感的食物还不太适应，可以用辅食机打几下，碎一点，再慢慢过渡到宝宝可以吞咽辅食粥～食物要由细到粗~ - 🌟喂养方面，宝宝一岁之前还是以奶为主，辅食的量根据宝宝的自身情况来做调整，主食可以荤素搭配营养丰富一些，已经排敏的食物可以和未排敏的食物一起混合吃，荤素搭配更能满足宝宝的营养需求☺ - 🌟意宝从7月龄下旬中年一顿正餐，下午就开始加小食啦～可以吃蒸糕，蛋黄羹等之类的手指食物，锻炼宝宝手指灵活度，吃完小食可以接着吃水果，刮泥或者放入咬咬乐里，根据水果种类来调整～ - 🌟我家宝宝从添加辅食后一周就开始加核桃油了，每餐辅食都会加几滴辅食油，我给宝宝选择了碧欧奇有机辅食油三件套，有机认证，符合行业一级好油，而且是采用物理冷榨工艺，保留了更多营养物质，他家的辅食油是100ml的小罐装 开封后短时间内能吃完，对小月龄食油量不大的宝宝真的太友好了!不容易浪费，保证油脂新鲜度，避光金属罐包装，密封性好，也避免了光照导致营养流失，建议辅食油换着吃，3种搭配营养会更均衡~ 🟢碧欧奇有机核桃油: 亚油酸和亚麻酸比例适中，不饱和脂肪酸90.2%，适合作为宝宝的第一口油，凉拌和热炒皆可～ 🟢碧欧奇有机亚麻籽油:烟点大于200度，适合作为热炒油，油脂纯没有苦味，在辅食中阶，做各类菜品都很合适，用途比较广!营养也较丰富～ 🟢碧欧奇有机紫苏籽油:补充Omega-3，亚麻酸含量高达67%，油脂营养全面，适合凉拌～ 具体教程见上图哦～ 辅食持续更新中，欢迎姐妹们一起交流学习哦～☺️