山系女孩|露营🏕️治好了我的精神内耗...
野生花栗
2024-04-07 00:09:19
秋天气候太舒服啦，没试过⛺️露营，感觉什么都好新奇，好好玩，呆在大自然里🪵吃吃喝喝、有说有笑简直不要太快乐哈哈！
也许人生就需要一场户外之旅，和🧑🤝🧑好朋友一起离开平日的纷扰，走进大山⛰️
清风拂脸颊，一抹绿🌲治愈沉淀已久的灰暗～
和好朋友搬了一堆东西出来，一番操作之后，浑身肌肉酸痛的感觉。当当当🔔，打开我的露营百宝箱，户外出行一定要注意给自己肌肉做放松～今天用的匹克的小铁拳筋膜枪，很mini很轻巧，看起来好可爱，他有4个按摩头，12kg推力，除了日常的肌肉放松，还可以满足更深层的肌肉酸痛，这个小铁拳筋膜枪还有光圈⭕️提醒力度大小，智能感压调速，这个设计就很人性化。小小一个打在身上感觉好酸爽，不知道是刚才的运动还是往日的疲惫，瞬间被击退了许多。
⚠️使用筋膜枪时（一定）需要注意以下几点：
1、不能过度使用或在不适当的部位使用可能会造成伤害
2、使用筋膜枪的时间不应过长，每个部位建议控制在3-5分钟左右就可以了。
3、使用后需要配合简单的拉伸，效果会更好哦^_^
0
阅读：1
