【多贴贴，有利于身心健康~】触摸对人类极为重要——这是新生儿发育的首个感觉，也是我们和世界互动的最直接方式。虽然此前研究表明触摸在身心范围内都有益处，但这些研究或聚焦在特定的健康结局上，或没有考虑其他变量的影响。
根据《自然·人类行为》发表的一项系统性综述和荟萃分析，来自人类和动物的身体触摸可以减少成人和儿童的疼痛、抑郁感和焦虑。
研究者发现，成年人接触他人或对象（包括机器人和有重量的毯子）对健康有益。但与接触物品相比，人们接触其他人时获得的心理益处更大。不同触摸类型（如按摩或拥抱）给成年人带来的身心健康益处没有差异。研究者在新生儿中也复现了这一结果。
此外，更频繁的触摸会产生更多有益影响，且触摸干预对改善临床和非临床环境人群心理健康的效果相似。相对其他身体部位（如身躯），触摸头部（例如面部或头皮）的健康结局更佳，而且单向触摸比双向触摸更有益。
这些结果表明，触摸对许多生理和心理健康结局都有益，这一点对健康个体和临床环境中的个体皆成立，而且适用于所有年龄。（环球科学）#中国科普博览#
