人到中年有心无力，中医3个办法，让你自信满满 1.疏肝 人到了中年，上有老，下有小的，生活压力大，容易出现肝郁的情况。这种情况的人呢，会出现爱发脾气，急躁易怒，情绪不稳，失眠胸闷，胁肋胀痛等症状，再加上肝郁气机不畅，导致气血无法充盈宗筋，所以也会有起不来，起来困难等男科方面的问题。这个时候呢，就可以考虑用柴胡疏肝散加减来疏肝了。 2.补脾 脾是气血生化之源，脾虚气血生成不足，这种情况的人呢，会出现食欲不振，腹胀不适，食物不消化，浑身乏力，精神不振，睡眠质量下降等症状。另外呢，气血不足了，无法正常充盈宗筋，自然也会出现男科方面的问题，此时可以考虑用归脾汤加减来补脾。 3.补肾 中医上肾主生长发育，能力行不行跟肾关系密切。可是补肾也是需要经过辨证的，肾阳虚、肾阴虚都会出现那方面的问题。肾阳虚的人，会出现畏寒怕冷，腰膝冷痛，手脚不温，时间短等症状，此时可以用桂附地黄汤加减来补肾阳。肾阴虚的人呢，会出现腰膝酸软，手脚心发热，烦躁失眠，睡觉出汗多，盗汗等症状，此时可以用大补阴煎加减来补肾阴。
