0-1岁宝宝如何正确哄睡&戒夜奶睡整觉的条件

这篇内容分享包含： 1⃣️宝宝0-3个月如何正确哄睡：图1、2、3 2⃣️宝宝4-6个月如何正确哄睡：图4、5 3⃣️宝宝7-12月龄如何正确哄睡：图6 4⃣️宝宝6个常见睡眠误区：图7 5⃣️宝宝断夜奶睡整觉的条件：图8 6⃣️什么情况下要及时戒抱睡奶睡：图9 以下是婴儿的睡眠模式供参考： ✅快速眼动睡眠期：也叫“积极睡眠期”，在这一阶段婴儿的梦非常活跃，婴儿的眼球会在闭合的眼皮下转动，就好像宝宝正在观看自己的梦一样。因此宝宝可能会出现身体惊跳、面露微笑，或者手脚有突然的动作，这些都是快速眼动睡眠的正常现象。 ✅非快速眼动睡眠期：也叫“安静睡眠期”，包括4个阶段：昏昏欲睡、浅睡、深睡和沉睡。然而，新生儿的非快速眼动睡眠期的各个阶段无法区分，6个月大婴儿的非快速眼动睡眠期才明确地分为不同阶段。 从昏昏欲睡到沉睡的过程中，宝宝动作越来越少，呼吸放缓，变得非常安静。睡的最沉的时候宝宝的身体会完全不动。不过宝宝也可能会做出吃奶的动作，处于非快速眼动睡眠期的婴儿很少做梦，甚至完全不做梦。 🌻刚出生的新生儿每天的睡眠时间长，分成3-4段，均衡地分布在几次哺乳之间。 每一段睡眠都由几乎等长的快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠组成，依次为：昏昏欲睡、快速眼动睡眠、浅睡、深睡、沉睡。 2-3个月后这种规律将改变，当宝宝长大一些后，会经过所有非快速眼动睡眠期，然后进入快速眼动睡眠期，这种模式将延续到成年。幼儿能够很快地进入非快速眼动睡眠期的深睡阶段，而且很难被唤醒。随着宝宝长大，快速眼动睡眠期的时长会逐渐减短，会睡的更安静。到3岁时，孩子的快速眼动睡眠期不会超过睡眠总时长的1/3。 以上，供有需要的新手父母们参考～