强烈建议新手爸妈都来读一读这本书

当代读书人 《让孩子快乐起来》，是一本讲述一个小生命来到这个世界上，需要怎样才能健康成长的书。 . 如果你正处于育儿的焦虑中，或者即将成为一名新手爸妈，强烈建议你读一读这本书。 . 这本书不同于其它育儿书籍的地方在于，它更关注孩子成长的内核、基数，即自我呵护能力，这是一个人最为基础的能力，是伴他一生的能力，同时也是极易被很多父母忽略的能力。 . 自我呵护能力，包括 🆗内在稳定自洽 🆗吃好睡好身体好 🆗有基本的幸福感和人际关系 🆗自信且了解自己 . 整本书围绕认知情绪、管理情绪、饮食调理、瑜伽练习、正念冥想五大实用技能，从生活点滴入手，帮助父母营造能让孩子快乐起来的家庭氛围，培养孩子正确处理情绪问题的能力，其中有很多方法太实用了。 . 🆗当你愤怒时、伤心时、无聊时、焦虑时、孤独时、幸福时……应该如何自处并让孩子有所感受，这本书都给出了工具范例。 🆗作为一本写给家长的书，它也是在帮助家长自身修炼稳定的内核，因为孩子和父母是有着无形的联结的，只有家长自己做到了自我呵护，才能将此传递给孩子。 .