炎久易癌？清华大学研究发现，这类食物+运动，有利于降低全身炎症
近日，清华大学的研究人员在营养学领域著名期刊" Nutrients "上发表了一篇题为" Mediation Role of Recreational Physical Activity in the Relationship between the Dietary Intake of Live Microbes and the Systemic Immune-Inflammation Index：A Real-World Cross-Sectional Study "的真实世界研究。
研究显示，摄入含中等活微生物的食物，与降低全身免疫炎症指数有关，更多的休闲体育活动，也与降低全身免疫炎症指数有关，中等活微生物含量食物与降低炎症之间的关联部分是由休闲体育活动介导的。
中等微生物含量饮食：地中海类，主要包括新鲜蔬菜和水果等。
