已生!顺产根本不像网上说的那样!

雁兰看育儿 2024-05-11 13:01:37
我是突然三点多在家破💦 第二天10点左右生完 晚上打了无痛后没啥感觉 可以正常吃东西 就是打无痛之前会有点难熬 大家生的时候要配合🧑‍⚕️ ✅关于内检 这是唯一一个让我觉得很难受的过程,有发动迹象开始就会内检,记录开指情况,第1️⃣次我真是眼泪控制不住地淌😭减轻内检疼痛感的建议就是身体放松别紧绷,张嘴深呼吸! ✅初产妇加快开指的小tips💡 从半指到3指 阵痛感会越来越强! 这期间我一直不停从地上溜达 和家人聊天分散宫缩来临时的痛感,很快就上无痛了,能明显感觉到⚠️躺着的时候没有溜达的时候宫缩强烈,还要记得吃点东西补充体力哦! ✅顺产时如何正确发力? 👉🏻收紧下巴,看着肚子方向,往臀部方向用力,注意力集中,不要脸部用力容易眼睛毛细血管出血。 👉🏻抓紧把手,向靠近自己的方向用力拉,双腿张开,膝盖向外侧倾斜,⚠️注意大腿不要合并,给胎儿让出产道。脚底紧紧踩住脚踏板,往脚后跟方向用力。 👉🏻没有宫缩就不要用力❗宫缩时集中体力❗有点像在💩,鼻子吸气,嘴巴吐气。尽量延长憋气时间,深吸吐气。 👉🏻当宝宝头出来时,一直哈气,身体放松,这样会减轻撕裂宝宝也不会被压到。 🥲当宝宝呲溜一下顺着羊水出来的那一刻,太爽了,真像一个千年老💩,剪断脐带,过几分钟分娩胎盘(听👩🏻‍⚕️的就可以) 💁🏻‍♀️下面是一些有助顺产的小技巧超快顺产技巧 1⃣️下蹲运动 下蹲运动可能看起来不太优雅,但这是一个历史悠久的分娩准备运动,下蹲运动可以增强大腿肌肉的力量,并帮助打开骨盆。 2⃣️深呼吸,然后缓慢站起,重复数次。 3⃣️盘腿坐 5分钟 孕晚期每天坚持盘腿坐5分钟再睡觉,这个姿势可以帮助你打开骨盆,放松髋关节 3⃣️控制饮食 注意补充营养,膳食均衡,不要挑食,理想的怀孕体重是加起来共增加 12 公斤左右为宜。 4⃣️散步 饭后可以在家人的陪伴下下楼散步,孕晚期注意少爬楼梯。 5⃣️喝蜂蜜水 规律宫缩已开指后,喝一杯 1:1 的浓蜂蜜水。 ㊗️孕期姐妹无侧切无撕裂,超快顺产健康宝宝。

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评论列表

玉米

玉米

10
2024-06-11 22:50

我是顺转剖的,简直是要了命[哭哭]

笑看风云

笑看风云

10
2024-07-02 06:45

体质不一样,胎位不一样有些人很难生,有些人生小孩像下蛋一样一溜就出来了 我怀大宝时和没怀差不多,就是生时吃了点苦头

猫猫

猫猫

6
2024-07-05 13:21

我也是顺产,但我觉得我闺女不是我生出来的,是她自己窜出来的[晕]当时就感觉她的头一直在往外撞,然后医生一直叫我呼气别使劲[抠鼻]破了羊水上的产床不到半小时她就出来了[捂脸哭]

小果冻

小果冻

4
2024-06-13 09:21

真好,我生的时候医院根本没无痛针,生倒还好,不感觉怎么痛,就缝针差点把我疼死

小邓邓 回复 07-05 15:16
我们这缝针会涂抹一些麻药[笑着哭]

小果冻 回复 小邓邓 07-05 15:21
我生缝的,痛死了,过了两年就有无痛针了[哭笑不得]

用户10xxx33

用户10xxx33

3
2024-05-15 13:22

我宝宝还没到医院就差点生在车里,没机会体验到这些

ABCD666

ABCD666

3
2024-06-17 20:26

唉,女人都曾经是父母的掌上明珠乖女儿,怎么舍得自己的宝贝承受这样的生育痛苦?没办法,人类的延续就是这样子的

只为絮叨

只为絮叨

2
2024-06-11 19:00

还能溜达 疼吐了 吸氧的

雁兰看育儿

雁兰看育儿

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