做好5件事，肝会很舒服！中医教你养好肝！ 1、心情不好大声呼喊 原因：肝为情志器官，主导着人的情绪，当肝气不通，情绪低落的时候，我们就可以大声呼喊出来，把肝脏的压力释放出来，这时可以帮助身体排解毒素，通顺肝气 2、敲打大腿内侧 原因：肝主一身气机，大腿内侧也正是肝经循行的地方，闲下来的时候敲打刺激，不仅可以促进气血循环，还可以疏通肝气 3、常拍腋下和肘窝 原因：肝气一堵，疏泄不掉体内不好的气机，就会堆积成毒素，这两个地方就相当于人体的排泄口，适当的敲打可以排出体内的淤堵 4、扎马步 原因：当肝气不通，体内的气机就会运行不畅 ，在体内形成更淤堵，这个动作不仅可以让身体增强免疫力，适当的做一做还可以把体内的浊气向下降，趁机打通淤堵 5、经常踮脚 原因：脚是人体全身经脉的交汇点，肝肾两经也都循环于脚，没事多踮一踮脚尖可以刺激经脉，让肝经气血在此流通顺畅#健康养生##肝不好##肾虚#
