平时熬的夜，周末竟能补回来！中南大学新研究，周末补觉，心脏病风险或降低70%，还降低抑郁风险
近日，中南大学湘雅三医院吴金泽、张如旭等研究人员在" Sleep Medicine "期刊上发表了一篇题为" Association between weekend catch-up sleep and depression of the United States population from 2017 to 2018：A cross-sectional study "的研究论文。
研究显示，对于工作日睡眠不足的人来说，周末补个觉，患抑郁症的风险显著降低，表明周末睡懒觉或可成为调节心理状态的主动策略。
