儿子去年16岁，身高1.7米，体重150斤，这个斤数也是个小胖仔了。 就因为那天他下班回来，离很远看到他肥壮的身子一扭一扭的，我说他，你看你忙成啥样了，得减肥了。 我无意间的一句话，儿子当真了，他信誓旦旦地跟我说，从明天开始我就减肥。 儿子说到做到，从前喜欢吃的奶茶，汉堡，鸡腿这些说不吃就不吃了，早上就吃白鸡蛋，黄瓜，纯牛奶，这些东西吃了不长肉。中午，晚上吃牛肉，肥肉一点也不吃了。 除了吃的忌口之外，儿子开始运动了，他上班距家有2.5公里，他早上起不来我送他上班，晚上下班儿子走路回来，差不多走40分钟，你还别说，坚持了十几天，肉眼都能看到瘦多了。 差不多有一个月的时间，儿子从150斤减到120斤，这身高这体重也算是完美，我说就这样刚刚好，不要减了，儿子现在一直保持这个体重，也一直没有反弹。 好多人减肥减不下来，我自己也胖我也没有刻意去减，我想不到一个16岁的孩子竟然减肥成功了，感叹，儿子是个自律的孩子，从儿子减肥我悟出一个道理，减肥没有捷径，只有管住嘴，迈开腿，只有坚持，才能减肥成功。#你有减肥经历吗# #你怎么瘦下来的# #你有瘦身经历吗#
