阳虚的人可以喝这个：山药肉桂粥
不废话，直接上做法
铁棍山药片50g，肉桂粉3g，粳米100g，红糖适量（可不放）
先将铁棍山药片泡水30分钟，掰成碎块，粳米淘洗干净备用。
将二者洗好一起放入砂锅中，加水（看自己洗好加水，我一般会加800-1000ml），大火煮开，温火熬制30分钟。有电饭锅的，直接煮粥键就好。
粥快好的时候，撒入肉桂粉。充分搅拌即可出锅。
食用时，可根据个人口味添加红糖。
铁棍山药能补脾养胃，生津宜肺，补肾涩精。
肉桂能引火归元、补火助阳，散寒止痛，温通经脉。
粳米能益气和中
用于阳虚之人日常养生，再好不过了
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