#产后减肥5公里打卡#
第5天：5公里🏃♀️✅
今天没来及晚饭前跑步🏃♀️
吃了晚饭过了会才去健身房
回来稳稳已经开始找妈妈往我身上钻了
赶紧洗澡然后顺利哄睡
目前感觉减肥路上最大阻力来自外公
今天午饭吃的外公炖的鲫鱼汤[坏笑]
晚饭有开始注意控制
不能像过去产后这一年各种放开了大吃大喝
减脂不管怎样摄入量肯定是要控制和改变
早上继续我的自制拿铁：牛奶冲咖啡☕️
直接拿碗
大碗拿铁喝起来挺过瘾哈哈
好饭友他又出差去银川了
发来他们的伙食
苍天啊大口吃肉+碳水的快乐
我暂时是没有资格拥有了[苦涩]
不过手抓羊肉在控制量的前提下
其实蛮适合减肥吃的啊[色]
