令人痛苦的半莲花前屈，来找不同！
丹雪评瑜伽
2024-05-25 12:32:27
今天几乎做了一天的莲花式变体，半莲花坐姿、扭转、前屈，全莲花坐姿、扭转、前屈，倒立中的全莲花，做到扭转和前屈时，才恍然大悟以前都在糊弄，特别是做右侧时，简直在登天。[失望R]
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白衣加菲
图一好折的地方好 骻短了
TnT
图一更好？