最近总是碰到这种“土豆泥”样的舌头，明显是饮食不节，凉的辣的，什么都吃 你看这位朋友的舌头，就像是“土豆泥”一样，舌头的中后段，让黄腻苔全占了，这就是典型的湿热体质 而有这种体内的人又要开始烦心了，因为随着夏天的来临，稍微一动就满身是汗，而且一出汗就觉得油腻腻的，还会出现睡眠质量下降，食欲不振，没啥胃口，精神不振，大便不成型等症状 女性朋友呢，可能还会出现白带异常，妇科炎症；男性朋友可能还会出现功能下降，续航时间短，起来困难，阴囊潮湿等 其实出现这些问题，多是自己饮食不节所致，平时总喜欢吃些辛辣刺激的食物，这就容易加重脾胃的负担，损伤脾胃，脾是后天之本，气血生化之源，那慢慢的各种病不就来了吗 对于这种情况，平时就需要注意饮食了，不要再乱吃东西了，平时饮食清淡点，还有吃些有营养的东西，再加上适当的运动，相信一段时间后就有明显的改善了
