✴️没开玩笑！爱看手机的娃一定要安排这个！
绿柏说育儿
2024-05-31 12:12:36
👉宝宝成长，平板电脑、手机等电子产品正在伤害宝宝的眼睛！很多家长知道这些电子产品伤害宝宝眼睛，会规范宝宝的使用时间，🙏但是宝宝的远视储备还是下降。
👉我做了很多功课，发现远视储备，用对了方法确实需要综合考虑多个方面，包括用眼习惯、生活习惯和营养摄入。
👉避免快速消耗远视储备的行为
✅增加户外活动时间：每天至少2小时的户外运动，如跑步、跳绳等，
✅调整室内光线：保持环境光线充足、柔和，避免过暗或过于明亮的光线刺激眼睛。
✅限制电子产品使用：减少孩子使用电子产品的时间，每次使用不超过15分钟，避免长时间近距离用眼。
✅注意用眼姿势：眼睛与书本一尺的距离，胸部离桌缘一个拳头的距离，握笔写字时手指离笔尖一寸。
✅充足睡眠：避免眼睛过度疲劳，充足睡眠时间。
✅避免不良习惯：不要经常揉眼睛、趴着睡觉，洗澡时避免开浴霸等强光刺激。
❤眼睛喜欢的6大营养素
✅叶黄素酯和玉米黄质
✅花青素：
✅维生素B族：
✅β-胡萝卜素：
✅DHA：
✅维生素C：
👉我给我娃选择的，这款升级的小快克叶黄素软糖，叶黄素酯5mg，玉米黄质1mg，5:1的科学配比，❇升级过后的配方还添加了DHA、维生素c和接骨木莓。❇可为孩子提供眼睛所需的营养素。🥰它选用的是小分子叶黄素酯更好吸收，可爱的熊熊造型，甜而不腻，关没有添加蔗糖和防腐剂，不伤牙齿，贴心的独立小包装了，便于存放，出门轻松携带，❤随时随地给宝贝来一颗👀加油站。
👉它真的是，眼黄金“叶黄素”，家里有宝宝的妈妈可以试一试❗❗
小快克叶黄素、儿童叶黄素、叶黄素推荐、叶黄素怎么选、
0
阅读：0
