父母请不要向孩子索取情绪价值

什么是向孩子索取情绪价值？ 许多父母虽然已经成年但却是心理上的巨婴，在孩子面前往往角色颠倒，表现出很弱小的一面去依靠孩子，把孩子当成自己的情绪倾述对象！ 习惯性的抱怨、诉苦、哭穷、冷暴力、唠叨等等，希望得到孩子的安慰，和情绪上的支持！父母逼着孩子成为自己的情绪供养者，这其实是一种亲子关系倒错。 这样做的后果： 会吸食孩子的正能量 这种行为是父母无意中将自己的情绪压力转嫁给孩子，可到底她还是个孩子，根本承接不住那些沉重的，纷至沓来的负面情绪。听多了类似的话，孩子的心理能量越来越低，很难再变得积极快乐，甚至会出心理问题。 另一方面孩子压力会特别大，他会不断地逼迫自己要懂事、听话、要努力学习，不要给已经这么痛苦的家人再增加负担。心里的弦始终绷着，总有一天会断。 成熟的父母应该怎么做 一、不把孩子当成情绪的垃圾桶 成年人的世界，总是充满了各种疲惫、压力、苦楚。可是生活纵使有再多不如意，父母也不应该把负能量倾泻到孩子身上。为人父母最大的善意，就是给孩子营造一个积极阳光，充满爱的家庭氛围。 二、给自己的情绪找个出口 当你有情绪时，不管你是发泄、向朋友倾述、或者是大哭一场、都不要闷在心里，最重要的情绪管理就是你要相信没有一种情绪是不应该的，面对它，接受它，处理它，放下它！ 三、自我赋能提高自己的能量 其实成年人的情绪价值说到底是自己给的。 当父母只有先关注自己、照顾自己、肯定自己当自己足够好能量足够高时，就不会向外索取。多做高能量的事（充足的睡眠、坚持运动、阅读写作、懂得犒劳自己、冥想、多向上社交等）生活是自己的，自己的情绪，也只能自己治愈。 四、做孩子的情绪容器 在亲子关系中父母要做那个给予孩子情绪价值的人，而不是索取！做孩子情绪的容器，既能容纳孩子的快乐和活力，也能接纳孩子的不安与焦虑，甚至敌意。能够和孩子共情，这样一来孩子就更有安全感，孩子与父母之间就能更信任、畅通的情感交流。