#人们为何逃离健身房转向在家健身#慢跑、快走都挺好的，有利于心肺，也有利于体重

生远聊科技 2024-06-03 15:11:21

#人们为何逃离健身房转向在家健身# 慢跑、快走都挺好的，有利于心肺，也有利于体重管理，瘦身减肥，优化身材。在家做点合适的运动，足够让自己保持健康了，缺点就是可能有点枯燥。运动可以不花钱，到健身房运动，请私教，建议多注意保护自己不受伤，不要被套路，还要注意卫生。

#在家健身成本能有多低#

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