小梅医生养生堂健康报
2024年6月 10日
【端午节养生茶👇】
端午时节，气候容易让人烦躁不安，易动肝火，吃粽子的同时喝养生药茶可以起到除烦化积等功效。
端午 养 生茶推荐：
①佛手消食茶:
佛手5克、山楂5克、陈皮3克、普洱茶适量。开水冲泡即可。能促进食欲，对中焦气滞、食欲不振等症具有很好的功效，可以避免吃过多粽子所产生的胸闷、中满、食欲不振等副作用。
②健胃消食茶:焦山楂5克，炒麦芽6克，红参2克，代茶饮。有健脾和胃、消食的作用。适用于胃纳欠佳，消化不良者。
③乌梅汤:乌梅30克，山楂25克，甘草10克，陈皮5克，洛神花5朵，冰糖60克，桂花少许。洗净后置入锅内，加入水1500毫升，浸泡2~3小时，大火煮沸后转小火煮半小时，即可饮用。生津止渴，化食消积，清热除烦。
『健康生活从关注养生开始[太阳]』
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