人生最主要的矛盾是自己对美好生活的期待和糟糕的现实处境之间不平衡，产生强大的落差感和痛苦感。解决这个矛盾的办法只有两个，一是拥有幸福美好的生活，但这个目标往往可望而不可及，绝大多数人终其一生也无法改变命运。二是降低自己的期待，有多大的胃就吃多少饭，有多大的能力就享多大福，跟自己的命运和解，凡事不强求，以顺其自然的态度过心安理得的生活。每个人都渴望拥有充裕的物质，条件丰富的精神世界，温暖的社会关系，但现实往往不尽如人意，甚至命运会对你非常苛刻，让你受尽委屈和挫折。我们没有必要抱怨上天的不公，哀叹自己的命运，我们要调整好自己的心态，安驻于当下的生活，守心自暖，快乐惬意。生老病死，没有人可以避免，那就顺其自然，活着的时候尽兴而活，死亡来到的时候，从容赴死。求不得的东西就放下，感到痛苦的经历就释怀，握不住的利益就撒手。
