跟风入护肝片的反馈来啦（已吃67天）

我是一直有熬夜的习惯，再加上饮食不规律还经常吃外卖，也把自己熬废了...熬大夜后白天提不上劲，白天都是迷迷糊糊的状态，脸都是又黄又油的，有时候被工作上的事气到情绪emo.. 去抽血看了一下啥情况，发现肝指标有点异常了，还好🧑‍⚕说不算很严重 - 在网上冲浪两天发现坠简单的养肝方法就是多喝水、适当运动、早睡早起、清淡饮食 虽然简单，但是需要长期坚持，对于我这种懒爱星人看到就望而却步。。。 还有一个比较偷懒的夏季养肝方法就是直接给肝“减负” 因为肝脏是一个主要的排du脏器，很多人肝不好就是因为长期熬夜、吃高糖高油脂的东西，让肝脏忙不过来！ 所以提高肝的代谢能力是更直接的养肝护肝方法 像水飞蓟素就能帮直接稳定肝细胞膜，从而阻挡有害物质，但是从食物中很难获取，通过内服补剂是最直接的一个方式，尤其长期旰血不足，气虚的姐妹，吃养旰补剂是必须的！ - 我自己日常在吃的是ciyive护肝片 虽然小众但是成分实打实的√，每粒就有500mg水飞蓟宾（护肝主要成分），长期吃下来可以保肝护肝促代谢，里面还有谷胱甘肽＋蒲公英植物成分可以协同养护皮肤，既养护了肝脏还促进了代谢，吃下来身体没有一点负担~ 这个量给的还是很足的 我已经吃完了一瓶半了，同事都说我的脸色比之前亮了点嘿嘿 ~