夏至来了，意味着夏天的正式到来，也将进入酷热的季节，夏至这一天，也是北半球白天最长的一天。 长江中下游地区，也进入长达一个月的梅雨时节，正式开启多雨的季节，防汛也将面临着很大的考验。 进入夏天之后，饮食也需十分注重，以清淡为主，少食辛辣刺激的菜肴，适时的补充水果蔬菜等维生素，确保人体拥有足够的水分。 同时，也可以煲汤一些靓汤或者是凉茶，给炎热的夏天送上一丝丝清凉。 运动的话也要控制时间，不能长时间在户外流汗过多，引起身体的不适。
夏至来了，意味着夏天的正式到来，也将进入酷热的季节，夏至这一天，也是北半球白天最
小愚唱闻
2024-06-20 16:15:22
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