科学备孕不走弯路！三胎已get

前几天发了一篇孕期DHA有没有必要吃 竟然有70万姐妹看！ 导致现在每天都有姐妹在后台问我：备孕期要怎么做才能提高成功率呀？备孕期吃什么呀等等问题~ 尊嘟很谢谢姐妹们的信任和宠爱！ 这不！今天就来和各位备孕党们分享一下我三次备孕期的一点小经验~ 希望可以帮到你们❤️早日迎来属于自己的可爱宝贝喔 首先：备孕期真的要尽量让自己保持一个积极愉悦的心情~个人觉得这点真的很重要~因为过度焦虑和紧张往往得不到我们想要的结果，平时可以多出去旅游~听听音乐~放平心态放松心情去迎接我们的宝宝 其次：少熬夜！熬夜对身体不好这点都不用我多说了吧，备孕期就更加重要。所以每天要让自己有充足的睡眠，保持规律的作息时间~ 第三：每周都给自己安排适当的运动时间~不喜欢运动的姐妹，下楼散散步在家做做瑜伽都可以，选择一些自己喜欢的运动方式让我们的身体保持在一个健康有活力的状态 再就是你们问的最多的点~备孕期间要吃什么？平时除了多吃瘦肉~鱼类~豆类~蔬菜水果这种富含蛋白质、维生素和矿物质的食物以外，现在很多人都会吃辅酶~我也不例外。但是市面上的辅酶品牌真的太多啦，我真是选不过来~ 还是老公考量了很久给我挑的这款NovaSOL诺惠辅酶Q10，他说这款是德国原装进口的！重点是他有自己的专利胶束技术的~可以把不溶于水的辅酶Q10转化为可溶于水！这样吸收性就会更好，不会吃了吸收不到没作用！这个大亮点也成为我们三胎备孕都选择它的理由！为了验证他是不是真的溶于水我和我老公还试过把它剪开滴在水里哈哈哈！看到它真的能融在水里我和我老公有被惊讶到~融合后的液体也很清透~所以我吃的时候也很放心！ 特别是上班压力大~生活作息不规律~饮食习惯不好的姐妹~备孕期更要注重辅酶Q10的补充喔 发明专利 专利号:ZL200580025712.8[适宜人群]免疫力低下者。 [不适宜人群]少年儿童、孕妇、乳母、过敏体质人群。本品不能代替药物 京食健广审（文）第260425-01621号