真的“雷打不动”‼️好一个宝宝睡整觉搭子

作为一个三年抱俩的二胎宝妈，在宝宝睡眠问题上我可太有发言权了。为了能给大家更科学的分享，我特意去参加了帮宝适安睡课堂线下活动！学到了321玩好睡好法则！真的受益多多✨ 想起一胎时，为了让我女鹅睡整觉，我真的主打一个乱来！睡前让她喝一大瓶奶，想着一次让她喝饱，不用起来喝夜奶，就可以睡整觉，结果喝多拉多，尿裤漏尿真的是家常便饭👋 谢谢帮宝适给我们直接抄作业~现在才知道，原来给娃睡整觉这么简单💕 以前我只觉得宝宝睡不好觉会影响大人的睡眠，导致上班没精神。上了课后才发现，宝宝睡不好，会影响孩子的情商智商以及身体健康 。孩子的成长是不可逆的，小月龄阶段就要重视他的睡眠情况🌙不然长大后睡好也无法补回。所以孩子到三个半月，我们就得逐步让他建立日夜节律了👏跟着321玩好睡好法则来做，帮孩子培养好睡眠习惯🤏 夜晚安睡3个要点🌟 1️⃣建立固定的入睡和起床的仪式：比如睡前把房间灯换成小夜灯，给他换上干净的尿不湿和睡衣， 再讲个睡前故事💤 2️⃣营造安睡环境~做到家长不打扰、环境不打扰、尿湿不打扰：给宝宝一个安静的睡眠环境~睡觉时宝宝哼唧几句是正常的，不要他一动就抱起来哄。选择防漏吸尿的尿不湿，避免漏尿夜醒情况💦 3️⃣培养宝宝自主入睡能力 白天畅玩2个注意： 1️⃣适度安排户外活动✨ 2️⃣教他区分昼夜环境，白天要合理控制小睡时长🕐 日夜节律1养成：用宝宝的状态来判断日夜节律的建立，而不是看睡觉时长🤏🏼 以上都做好，离不开能扛把子的尿不湿加持！我家儿子就用的帮宝适！尊嘟很不错‼️尤其是新出的这款夜用神器真的深得我心💫 晚上睡觉用帮宝适安睡拉拉裤 巨能吸而且还防漏！专为夜用设计就是不一样拥有加长加量吸收芯，吸量超大！而且创新的后腰防漏兜真的绝绝子！我家儿子这种睡觉不老实的，啥睡姿都不会漏！宝宝安睡无忧，爸妈也可以一觉到天亮💤 白天穿新升级的一级帮✨帮宝适散热拉拉裤！ 这款主打一个全方位散热不闷汗！夏天用这款就很ok！肉眼可见的真打孔设计+3条散热吸收芯💨吸得多还不反渗！创新AirMax散热腰围，宝宝穿上很舒服~白天轻松畅玩大放电✨ 学会了321玩好睡好法则，宝宝白天玩的好，晚上睡的香！