晨博少、坚韧度低？学会中医2步走，一个月轻松改善！ 第一步：补肾。 表现：晨博少或者压根没有，体力差、腰酸背痛、半途而废、容易乏力、精神头差、头晕耳鸣、忘性大。 辩证：肾为命门，命门火衰，生长、生殖能力减弱，就容易引起晨博的消失、体力的下降。 辩证思路：填补肾亏。 参考组方：鹿角胶、枸杞子、覆盆子、茯苓、泽泻、当归、山药、陈皮、路路通、首乌、黄芪、甘草。 第二步：疏肝。 表现：坚韧度低，草草完事，宗筋短小、胸闷无力、情绪容易失控、晚上睡眠差、醒得早。 辩证：肝藏血，肾藏精，精和血之间能相互转化；宗筋充盈持久靠的也是精血充沛；肝气郁结以后，血液运行不通畅，就容易引起坚韧度低、体力不支。 辩证思路：疏肝活血、肝肾同补。 参考组方：枸杞子、白芍、柴胡、蜈蚣、牛膝、牡蛎、川芎、牡蛎。 （注：参考组方当中，药性比较骏猛，缺少具体辩证，不能直接套用；出现不适，及时就医）#健康##健康真探社##中医##养生#
