马理论考研建议：千万不要提前害怕‼️

“考不上”这三个字 可能在每一个考研人脑海中已经出现了上百次 “我考得上吗？” “考不上没学上怎么办？” “现在开始备考还能考上吗？” ... 在很多时候，考研的累往往是长时间的复习带来的身体上的疲惫感 而是由于对前途、对未来、对考试的不确定性带来的心累 而这种心累有时候会导致“行动的瘫痪” 因为害怕结果，所以很多人干脆选择不要开始、摆烂算了、得过且过、就这样吧 但是，现在我们所感受到的那些恐惧、不安、焦虑和压力，都源于我们的幻想。 我们心理上的恐惧和担忧的那件事，可以现在通过行动使它永远不会发生。 所以，别想这么多，Just do it! 以下是一些给大家的暑假“行动”建议！ 🔆现在，请制定详细的行动计划！ 如果看到这篇推文时，还不知道暑假该怎么度过，那么请马上去制定自己的暑假行动计划。每天的复习任务具体化，列出详细的学习计划和时间表。直接进入执行阶段，并按照计划逐一完成。 Ps.这一阶段，专业课的重心在背书，英语的重心在刷题和背单词📖 ✅关注过程而非结果 把注意力放在每天的复习过程中，而不是结果上。专注于完成每日的小目标，而不是整天想着最后的考研结果或者未来的事情。于是把时间花上这些没有意义的思考上，不如想想今天学了哪些知识点，记录并反思自己的行动：每天晚上结束时，可以在手机备忘录上记录下自己完成的任务，并进行简单的反思，看看学了哪些知识滴，哪些地方做得好，哪些地方需要改进。通过这种方式，可以不断优化自己的复习方法，直至调整到最佳状态‼️。 ➡️设置学习ddl 对于考研学习来说，有松弛感并不是件好事，适当的紧迫感能够帮助我们保持高效和专注。然而，这并不意味着要让自己过度紧张，而是要通过设定合理的DDL来督促自己有条不紊地推进复习进度。因此，请给自己制定ddl，保持适当的紧迫感。在暑假，可以根据最近的学习情况给自己列出一个大目标和若干个小目标，比如： 大目标：花40天完成专业课的一论背诵任务 小目标：一天完成一章、一周完成若干个章节的知识点背诵任务