说几个经验之谈：
1、每个人的胖都有不同原因，找原因才能给结果；
2、好好吃饭，补足营养，科学进补，你才有力气练；
3、运动的目的不是燃烧多少卡路里，而是舒筋活血，让身体进入正常的代谢。
4、很多胖子根本没有运动经验和基础，所以平时的碎片化时间运动以及循序渐进的运动强度很重要。
说几个经验之谈：1、每个人的胖都有不同原因，找原因才能给结果；2、好好吃饭，补足
珏沁看健康
2024-07-03 10:45:52
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