今天说个相对扎心的话题——衰老
首先你要有个概念,这是随着年龄增长,衰老是必然的!!!
至少现在的人没有所谓的逆生长,
你可以靠美容、整容等医美手段让你的皮肤看不出皱纹,
但是内在的代谢状态可无法靠化妆和手术来减龄。
女性的衰老程度在30-35岁这段时间,
是可以明显的感觉衰老的加速的。
即便你不生孩子、不节食,正常工作娱乐,这个也是会感觉的很明显,
更不要说经历怀孕、生产、坐月子、哺乳期等,
作为两个孩子的妈,这点感触真的是非常的深刻。
年龄大了,恢复起来要艰难很多。
所以要更有耐心,
你要有一个认知,就是:
不再有什么几个月逆转的可能性,不再奢求毕其功于一役。
所以,到了这个年龄段,养生就要进行常态化,
饮食、运动、休息、心态管理,尽最大努力的每天实施,
长期甚至余生的坚持。
逆水行舟,不进则退。
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