今天说个相对扎心的话题——衰老首先你要有个概念,这是随着年龄增长,衰老是必然的!

珏沁看健康 2024-07-04 23:35:07

今天说个相对扎心的话题——衰老

首先你要有个概念,这是随着年龄增长,衰老是必然的!!!

至少现在的人没有所谓的逆生长,

你可以靠美容、整容等医美手段让你的皮肤看不出皱纹,

但是内在的代谢状态可无法靠化妆和手术来减龄。

女性的衰老程度在30-35岁这段时间,

是可以明显的感觉衰老的加速的。

即便你不生孩子、不节食,正常工作娱乐,这个也是会感觉的很明显,

更不要说经历怀孕、生产、坐月子、哺乳期等,

作为两个孩子的妈,这点感触真的是非常的深刻。

年龄大了,恢复起来要艰难很多。

所以要更有耐心,

你要有一个认知,就是:

不再有什么几个月逆转的可能性,不再奢求毕其功于一役。

所以,到了这个年龄段,养生就要进行常态化,

饮食、运动、休息、心态管理,尽最大努力的每天实施,

长期甚至余生的坚持。

逆水行舟,不进则退。

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