儿童睡眠的重要性

沐紫育儿 2024-07-05 01:26:26
月子里的宝宝，每天的生活就是吃喝拉撒睡，睡觉是宝宝最重要的事情，睡眠时间占了一天的大部分时间。一般来说，宝宝的睡觉时间，能占一天的二分之一到更多，甚至每天会睡上16-20小时。在这里要注意的是宝宝的睡姿，不能让宝宝趴着睡，防止窒息。如果宝宝睡眠少，会影响以后的发育，所以一定要保证宝宝睡眠的充足，如果睡眠时间不够，要看看是不是环境不舒适，衣服穿得不合适，或者是饿了等等，缺钙的话，也有可能导致睡眠不佳，总之一定要找到原因并加以改善。

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