夏天千万注意，不要着凉，小心肚子痛！
最近福建正式进入暴热阶段，未来一个星期最高气温都得在39°这样，
要被热化了，
所以，这个时候，小孩最容易出现肚子着凉，
出现腹痛、腹泻等症状。
主要两个原因，一是贪凉，空调开的太低；二是冰冷的东西容易吃的多，本身夏天的时候肠胃就比较弱，易受寒邪入侵；
怎么办？
一、从外面回来，先不要马上开空调，而是将汗擦净，带安静下来后，再开空调，
空调不要开的太低，我一般都是开到26°，感觉刚刚好；
二、少吃寒凉食物，冷饮、雪糕、冰镇水果、冰镇啤酒等，肠胃好的偶尔吃一次还好，
肠胃不好的尽可能的不要吃，吃的时候，要慢，要小块，最好在嘴里慢慢含化，再咽下去。
三、已经肚子痛了，建议这样处理：
1、给小腹做热敷；
2、多喝热水，然后在休养的时候，吃些软烂好消化的食物；
3、补充一些对肠胃有益的营养成分，比如益生菌、益生元。
如果症状严重了，要及时去医院哦！！！！
#夏季养生#
