羽毛球是球类运动中最伤身的!健五脏,毁四肢。暑假到了,朋友为儿子报了羽毛球辅导班,她儿子读初二,1.71米,150斤,平时不爱运动,爱玩手机。结果孩子去了只一天,第二天手都抬不起来了,说的膝盖疼胳膊疼,不想继续学了。 我感觉应该大概率是孩子偷懒,想在家多玩会游戏,毕竟青少年学业重,能多动一动就不错了。 朋友很苦恼,寻思问问大家,哪个运动最适合孩子减肥呢?跳绳试过了,效果不明显;游泳,孩子有鼻炎不方便……
羽毛球是球类运动中最伤身的!健五脏,毁四肢。暑假到了,朋友为儿子报了羽毛球辅导班
永旋聊教育
2024-07-16 11:01:54
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阅读:27976
JTBoy
家里躺着看电视最好
老叟 回复 07-21 15:55
看电视你不眨眼奥?
3G 回复 08-13 18:23
打游戏最好
用户15xxx59
抱在怀里摇最减肥,你很快就能瘦。
druidgz
一下子运动太大了,慢慢来。1.71高150斤,先把体重降下来再做剧烈运动,羽毛急停很多很伤膝盖的,跑步都要悠着点更不用说羽毛球了。
安安
平时不爱运动,突然稍微加大点运动量,不论干啥,第二天都会四肢酸痛,羽毛球表示不背这个锅
小兜兜 回复 07-17 08:00
对,我暑假带儿子旅游了六天。我回来第二天两小腿就青了,到今天第十二天了,小腿还是黄色的(快好了,但还没彻底好)
吴白丁
拍胆经,喝姜枣茶,晒背
澎澎 回复 07-17 14:03
问句实话?前两个不清楚,那个晒背有什么说法?我婆娘让我每天拿垫子上楼顶说把头蒙住漏出后背晒一个小时,说对身体好,我说你是吃饱撑得,才有这想法。
用户19xxx36 回复 澎澎 07-20 16:17
除湿
用户18xxx90
搞笑你训练那个运动不一身痛。自己不行就别怪运动项目
小强
羽毛球确实伤关节,尤其是在姿势不对的情况下还要进行长时间高强度对抗。或者说,有多少羽毛球爱好者系统培训过,有保护关节的意识呢?当然,忠言逆耳,骨科大夫等着你。😄
用户18xxx90 回复 小强 07-19 20:43
业余运动员根本不可能那么大运动量。并且双打跑动范围小多了。我的姿势请过教练50%正确。不完全正确
小强 回复 07-19 18:47
那请问你是规范打球还是用不规范的姿势打球呢?闪步,急停这么多容易损伤关节的动作你告诉我完全无害?林丹都不会像你这么牛,一点暗伤没有,随着打球全部运动伤还自愈了。
蒲公英
你路走多了,第二天腿就疼怎么说。
用户72xxx68
运动一开始头两天正常的。熬过那一周以后基本就没问题了,特别是年轻人。
白云无尽时
工地搬砖
XXX
跳绳不明显你就没必要减了,啥都浪费时间
老胡
跳绳不减肥!500个一组,每组间隔十分钟休息恢复。跳四到六组就可以了。你儿子体重能过120才见鬼了。
老邦
羽毛球确实是最容易受伤,其次篮球因为打篮球有几个手脚干净的?一不小心就被下黑手。我半月板都四次受伤了,前三次不知道但每次停了小半年,最后一次是撕裂了过关节面是陪儿子跑步后诱发的。也没手术,消停了近一年又拿拍上场,还会有不舒服。然后就骑山地车,通过骑车练四头肌同时促关节液分泌促半月板恢复。现在一切正常但不会像以前那样逢高必杀,动不动就双脚起跳杀球。很庆幸半月板损伤还能重回球场还能做喜欢的运动。
用户13xxx91
羽毛球我的最爱。我50多了,一周3场,除了体力差点,其他啥毛病没有。你儿子已经养废了,再生一个重新来吧。
才才
大众运动篮球是最容易伤的吧,对抗大,而且素质不一,难免黑手。我这种地板流高中的时候都经常受伤,崴脚都是常事,膝盖腿筋这些也伤过
喷子退散
游泳最好
艮卮每日评论
任何体育项目想达到一定水平,身体素质要求是差不多的。
人道洛阳花似锦
🏓️
逗逗的豆豆
缺乏运动而已
紫衫云裳
儿子打篮球,女儿学跳舞
海风轻拂
羽毛球不做激烈的扣杀就行了,正常挥拍,什么运动只要是激烈了,就容易伤着
笑看风云
归根接底是你朋友儿子不爱运动。
sdwwwwxg
慢跑加游泳
红鲱鱼
游泳。
飞扬萍踪
游泳减肥最好。我一夏天一周游二三次,在食量没控制的情况下减了十斤。[狗头]
用户14xxx59
自行车,游泳
一川烟草
游泳可以治疗鼻炎。
不或
这个体重只能去游泳,其他运动下肢都会因为体重受损,健身自行车勉勉强强
用户10xxx99
运动减肥是宣传,肥胖是内分泌的问题
谁说没有枪头就捅不死人
第一天不能太狠,不然乳酸过多酸疼。
kzfe
贱人就是矫情……!
苏烺
我儿子1.80才不到120斤,一放假天天不是羽毛球 ,就是篮球,下午出去晚上十点多回来,
白兰度
减肥就跑步、跳绳吧,但估计一般人坚持不下来,不如培养个爱好,比如足球、篮球
孤烟
减肥最好的方法就是控制饮食。
无欲则刚
说明动作不规范,还得练基本功!
牙牙
控制饮食+慢跑
旭日东升
玩手机,吃肯德基最好了
myf
拍类运动是最好的运动,啥都不懂
用户92xxx31
胳膊腿疼怨羽球?拉不出屎来怨茅房!