最好的养生就是"少"

😌从中医的角度来看，养生其实不难，就是少一点。 🌱很多人总问该吃什么、该怎么吃，但其实，减少欲望才是关键。 😌少食，则少疾 🍽️饮食宜减少，节制是关键。适量饮食、不拼凑、饱腹七分、饥饿三分，身体才能保持健康，远离疾病。 😌少欲，则少忧 🧠欲望越大，烦恼越多。要想更快乐，就要减少欲望，心胸要开阔。少欲知足，舍去贪念，才能修身养心。 😌少言，则少祸 💬话多易招祸。少言多行，少张嘴，有益身心。沉默是福，少说废话，修德积福，避免口舌之祸。 😌少思，则少愁 💭纠结小事伤身，沉思大事累心。减少消极想法，心才能自在。照顾好心情比什么都重要。 😌少怨，则少悲 😔抱怨等于自寻烦恼，改变态度才能获得幸福。化怨为动力，乐观对待生活，微笑面对困境。 😌养生如做减法，简单才是王道。 🕊️明白“关你P事，关我P事”的道理，便能舒心身体，轻松生活。 🌱愿每位姐妹都能心平气和，身体健康，容颜青春美丽。