35+女生必看!漂亮的尽头一定是卵巢健康!

35岁，是中‍讲的，“女子五七，阳明脉衰，发始堕，面始焦”； 35岁，也是西‍讲的，身体、皮肤走下坡路的开始。 35岁之后，女人养生的聪明办法是从卵巢着手！分享我在坚持的5⃣️个方法： 1、热敷肚子通过热敷肚子，对卵巢的保养有帮助的。温度要适中哦!它可以起到很好的保养子宫，暖宫护宫，缓解姨妈不规律。 2、泡脚泡脚会促进全身 xue 液循环温暖腹部对卵巢有保养调节作用，每天睡前2小时泡脚 30分钟水至少要没过脚踝，水位在小腿位置更好。 3、五黑粉黑枣、黑米、黑豆、桑甚黑枸杞、黑芝麻和核桃里面含有丰富的优质植物蛋白，还能帮助女性补充植物雌ji素哦而且花青素丰富，还可K老K衰，卵巢也喜欢。 4、黄体酮粉常吃黄体酮粉配方:生南瓜籽，亚麻籽，黑豆，黑芝麻，葛根，青皮无花果干，桑甚，红枸杞，都是含有丰富的黄酮，对于卵巢保养非常好，能安全有效的补充雌ji素 5、营养素补充嫌麻烦或者没有时间姐妹可以尝试直接吃J-Box卵巢青春片，专为 35+、40+姐妹研发，针对卵巢问题，给出补充方案，六大核心成分，营养全面，对卵巢好的成分，都🈶！✅大豆异黄酮、✅辅酶 Q10 、✅维生素E、✅圣洁莓提取物、✅石榴籽提取物、✅枸杞多糖。

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