总忍不住吃是因为神气太弱

🌱 学了中醫才知道：总忍不住吃是因为神气太弱... 佛家讲“自净其意”，道家说“为道日损” 都是讲简单朴素一些。 不折腾了，神就安定了。中醫说，总是控制不住想买东西、刷手机、疯狂学习。这些都可能是因为我们的神气太弱了! 当我们的神气不足时，我们就会处于一种“缺”的状态，总觉得缺东西，然后不停地向外求。在“缺”的状态下，这些简单的事情就能让我们暂时满足。这就像一个恶性循环，越缺越想抓。有人选择了为游戏充值，有人选择吃吃吃，有人选择了花钱买买买，有人选择了为明星买单，还有人需要伴侣一直陪伴，甚至不停地测试和更换对象。 🌀 **如何提升神气?** 1️⃣ 减少消耗。生活中很多事情都不值得计较，人生不必太较真，不过是一场游戏而已，演好自己角色就够了。少用脑，少生气，少点思虑 2️⃣ 简单点。当我们神气虚弱时，就不要学习太多太杂的东西。比如，现在很多人虽然累但还在不停地学新东西。这其实是在消耗我们宝贵的精气神。 3️⃣ 多休息，多接触大自然最好的方法就是多休息、多静坐、多和猫咪狗狗玩、养养花花草草。让自己的 神气慢慢回来，身体和心灵才会渐渐充盈。 4️⃣ 多养生。日常养生做起来，早睡早起，避免熬夜，三餐规律，可以练练瑜伽，八段锦这种不怎么耗费心血的运动。自己的精气神回来了就会有自己的想法和主见，不会向外索求，这时反而会吸引更好的人事物来到自己身边。 5️⃣ 丰富自己的生活尽可能走出家门，多看书，多学习，多接触大自然。让自己视野宽一点，见识广一点，让自己的人生拥有更多的可能! 发现自己的爱好，发现特长，打开更多的门，完成更多的梦想的一种途径。一定要好好休息，时常给自己充电，不要计较太多，让自己的神气满满的!