高度近视坚持做

✅有家长反馈孩子看人总习惯皱着眉头、眯着眼睛，爸妈总觉得不对劲，就带他到眼科医院看看。 ✅做了散瞳验光检查，结果让全家人都吓一跳，孩子竟然有近1000度的近视！ ✅右眼近视975度，散光225度，左眼近视750度，散光300度，而且裸眼视力只有0.25，矫正后双眼才能看到0.3。同时，高度近视还诱发了双眼交替外斜视15度左右。 ✅更糟心的是，通过眼底检查发现，眼底照相显示豹纹状眼底，很容易引发并发症，危害视力，需要3个月复查一次，通过佩戴眼镜矫正视力。 ✅在医生的详细问诊下才了解到，原来妈妈在其3岁的时候，给他买了一个学习机，本来是想让孩子接受早教启蒙学习，万万没想到，孩子学习热情非常饱满，每天玩学习机一玩就是6个钟以上！ ✅而且让人遗憾的是，高度近视不可逆转，也就是说随着年龄增长，近视度数还会加深。 为了避免高度近视，给大家总结了几条经验： 🌟1. 坚持户外运动 儿童青少年应坚持每天日间户外活动不少于2小时，或者每周累计达到14 小时。 🌟2. 视屏时间要控制 0~3岁婴幼儿不使用手机、平板、电脑等视屏类电子产品；3~6岁幼儿尽量避免接触和使用视屏类电子产品；中小学生非学习目的使用电子屏幕单次时长不宜超过15分钟，每天累计时长不宜超过1小时。 🌟3. 坚持“20-20-20”原则 即近距离用眼20分钟，向20英尺外（约6米），远眺20秒以上。 🌟4. 读写做到“三个一” 即“一尺一拳一寸”，眼离书本一尺，胸距书桌一拳，手离笔尖一寸。 🌟5. 保持良好的视觉环境 不要在光线太强或太弱的地方看书学习。