女大日常|往右滑摘掉眼镜

眼镜党出来澄清一下：摘掉眼睛我依旧星星眼！！！ 讲真，气色可以靠化妆，但眼神骗不了人，如果是高中时期，有人吐槽我“双眼呆滞”，我无法反驳...... 但是现在： ①视线清晰不说，心态变好带的精气神也很足 ②红血丝基本看不见，女大学生眼睛里的清澈感有了 ③眼睛不疼、不干涩，每天都感觉水水润润的 · 高中紧张复习那段时间，天天熬夜点灯，盯着卷子一做就是大半夜，完全忽略了生理上眼睛的不适感，初期还好，到后期的时候眼干疼，连眼药水都不管用了 我才意识到是不是眼压太高了，结果一检查，ys说确实需要吃点叶黄素干预一下了，这种是相对简单也有效的方法。。 share一下我都做了哪些功课？ 看成分： 优先吃小分子游离态叶黄素，比大分子叶黄素脂的更好吸收 每粒的含量在5mg~10mg之间，含量太高吃了会变“小黄人”，太低吃了没用 看配比： 里面要含叶黄素和玉米黄质，比例是5:1，经常吃的都知道这个黄金配比，眼睛变化更明显，也更容易吸收 看复配： 添加防腐剂和糖类添加的直接pass掉，对身体没什么好处还会变pang，除了叶黄素含量充足外，玉米黄质也是重要的加分项，选之前可以着重看一下 · 【习惯是改变的基础！！！】 ①上完两节课，现在都会自觉跟做眼保健操，跟最新版的就行，十分钟以内就搞定了，千万不要嫌麻烦 ②每天吃一粒Ciyive的叶黄素，给眼睛补充一下“维生素”，因为叶黄素是不是通过人体自身合成的，所以要想补充到位，只能靠食补或者保健品，但食补的过程比较长还很难坚持，所以我欣然接受直接补叶黄素了 吃它就是按照我做功课的思路，它里面每粒都含10mg的叶黄素，和2mg的玉米黄质，也是小分子游离态叶黄素，吃到现在我发现，眼睛有光直接给人气质都提升了一个level~~ · 【日常加分项＋＋＋】 ①打羽毛球是从高中养起的习惯，每周都会抽出3、4天时间打40分钟，这个能经常远眺对眼睛尊嘟很好 ②晚上睡前热敷，用了一天的眼就靠这个时间认真休息一下咯 ③明目茶一周喝3~5回，我不爱喝白水，这个好喝对视力也nice~