熬夜确实能熬出糖尿病，编剧没瞎说

这几天被“逆行人生”这部还未上映的预告片刷屏，这句“我糖尿病都熬出来了”，有些人说编剧瞎说，其实编剧还真没瞎说。且听我科学角度分析一波。 我不知道经常熬夜的各位有没有感受，就是你熬夜之后第二天会有一个所谓自制力特别差的表现，即比如你原本还在践行的减肥，很容易在这一天破大戒，会极度渴望那些精致碳水，就好像这一天不吃甜的就很难过得去。所谓偶尔熬夜偶尔崩，经常熬夜经常崩，天天熬夜天天崩。 为什么会这样呢？这是因为熬夜之后，第一方面大脑会渴望碳水，因为你这时候就基本是一种大脑不转了的状态，普通人的大脑是糖供能的，那么第二天当你大脑不转了的状态一来，它就想让你给它加点糖，于是你就好像失去了自制力一样想要去吃碳水。当然如果碳水吃多了，天天熬夜，天天吃多，胰岛素抵抗就跑不掉了，严重胰岛素抵抗是二型糖尿病的初始阶段，那长久之下确实可以糖尿病。 另一方面，像徐峥演的这个人物，他的熬夜还不是什么熬夜刷剧，是熬夜工作，压力在吧，压力激素一样会导致胰岛素抵抗，而一般来说睡觉确实是释放压力最佳的方式，双重打击来了。 第三方面，如果一个人休息不好，包括甲状腺素，生长激素等各种激素都是没法被很好的调动的，这种调动不了，比如甲状腺素调动不了，细胞就不会愿意接收血液里的东西，这其中也包括部分血糖，于是糖尿病也可以真的形成。而且这种激素的无法调动也让人越来越胖，中年人，大概只有胖和秃容易了。 所以尽量不熬夜，不崩溃，控制好情绪，保证好睡眠，才能远离糖尿病。毕竟，失业这么容易的中年人，身体不能再失去了。