北京朋友❗️这六种抑郁的情绪一定不要忽视

1.情绪低沉什么事情都开心不起来，总是想哭，并且没有原因，可能是一首歌，一段短视频，甚至别人一句无关痛痒的话都会想哭，觉得活着没有任何希望，长吁短叹。 2.没有兴趣可能曾经很喜欢做的事情，突然间就不喜欢了，没劲，不喜欢社交，对游戏也失去兴趣，甚至对曾经喜欢的美食也没有食欲了，整个世界好像被排除在外了。 3.没有了开心的能力生活中做任何事情也没法得到满足和乐趣，做什么都只是打发时间，每天都感觉到度日如年，精神心理学中，愉快感丧失是一种严重的情绪障碍。 4.整个人都感到无力不喜欢跟任何人说话，交流都费劲，有一种无法形容的无力感，四肢变得僵硬，人际关系也岌岌可危。 5.焦虑情绪常常突然的感到紧张、担心、坐立难安，甚至感到恐慌。心中十分的焦虑，无法得到缓解。 6.自我内耗对自己做过的事情，反复的复盘，自我否定，觉得愧疚，认为自己对所有人来说都是一种负担，觉得自己是个废物，毫无用处