过度肥胖与乳癌发生有关系！筛查早诊断重要

研究显示： 肥胖与乳腺癌的发生有着相当密切的关系。 有人就会问 坊间传说：胖一点身体好，胖一点不容易生病？！ 事实是： 胖一点是可以，但是胖太多不行！ 研究表明： 脂肪组织很可能是增加炎症几率和患病风险的无形杀手。 过度肥胖的女性发生乳腺癌的风险要比非肥胖者高； 而女性绝经后如过度肥胖者则更易患乳腺癌。 首先，过多脂肪会加速生长发育，性成熟提早，使乳腺细胞较早暴露于雌激素与催乳素之中，从而增加癌变机会。肥胖者体内的雌激素水平相对高于体重正常的人，这也是乳腺癌发生的主要原因。 其次，脂肪能增加雄烯二酮转化为雌激素，因此高脂肪饮食可改变体内的内分泌环境，加强和和延长雌激素对乳腺的刺激，使乳腺癌的患病危险性增高。 再次，肥胖会抑制人体免疫功能，从而失去对癌细胞的监控。而很多致癌物质是脂溶性的，肥胖者身上的脂肪会成为致癌物的运载工具，导致致癌物质在人体中的含量增加，从而提高了诱发患癌的可能性。更重要的是，脂肪还会成为某些癌变增强剂提供营养来源。 此外，过度肥胖还容易造成乳腺癌转移。这是由于肥胖者一般都患有高脂血症，而高血脂能加速血液凝固加速，降低纤维蛋白分解活性降低，从而易使癌细胞形成团块，增加了癌转移的机会。 因此，从预防乳腺癌的角度以及防止乳癌复发转移的角度来讲，均应该减少脂肪的摄入量，防止过度肥胖。 那减肥只吃吃水果可以吗？ 答案是：不一定行，具体要看。 ①糖分高的水果： 石榴、百香果、香蕉、菠萝蜜、鲜枣、榴莲。 ②脂肪高的水果：牛油果、椰肉 ③水果赢家：哈密瓜（低热量）、番石榴（高维生素C、高钾）、树莓（低糖、低热量）、奇异果（高维生素C） ④西瓜：控制量可升糖不高，但如果半个半个吃，那糖分就蹭蹭高了。 ⑤甜而不胖的水果：柚子（但吃靶向药的乳腺癌患者要少吃）、枇杷、杏、杨梅、圣女果。 减肥是个系统性工程： 除了各种高热量高糖份的食物水果少吃少摄入，还最好加强运动消耗。