看似不起眼养肺正合适

屏幕前的你，是否常感身体乏力，总想躺着，连说话都提不起劲？猛然起身，头晕目眩；咳嗽无力，痰液难出；夜不能寐，多梦易醒，白天精神萎靡。夏日尤甚，整个人显得懒洋洋的，这其实是气血不足的迹象。 气血，如同人体的发动机，一旦动力不足，身体便如枯萎之花。然而，很多人对此不以为然，殊不知长期气血不足，不仅加剧懒惰感，还可能引发肺气虚等严重问题。 在中医的宝库中，有一味既是食物又是药材的佳品——桂圆，它被誉为“补气养血”的小能手。《本草求真》有载，桂圆甘温，补气更兼补血，尤其适合气血不足者。若伴有干咳无力、粘痰难咳，这往往是肺燥、肺阴不足的表现，此时，桂圆搭配麦冬煮水，便是极好的选择。 麦冬，滋阴润肺、生津养胃、清心安神，与桂圆相辅相成，能有效缓解上述症状。对于症状较轻者，此法简便有效；但若症状明显，则需更全面的调理。 【案例分享】 曾有一位女性患者，长期感冒咳嗽，咳白痰，稍动即喘，乏力怕冷，血压偏高，伴有头痛。饮食不佳，失眠多梦，四处求医未果，最终求助于中医。观其面色无华，舌淡苔薄，脉象虚弱，肺有干啰音，显然是气血不足兼肺阴虚所致。 针对此症，我开具了包含麦冬、桂圆、桔梗、黄芪、党参、当归、西洋参、百合、决明子、葛根等药材的方剂。桂圆、党参、黄芪补气养血，麦冬、百合、西洋参滋阴润肺，桔梗宣肺止咳，决明子、葛根辅助降压。两疗程后，患者咳嗽止，乏力、怕冷症状缓解，血压平稳，精神焕发。 此方剂之所以奏效，关键在于整体调理。中医讲究辨证施治，通过补益气血、滋养肺阴、调理血压等多方面入手，达到标本兼治的效果。同时，中医调理副作用小，适合长期服用，以巩固疗效，预防复发。 总之，气血不足看似小病，实则影响深远。若你有类似症状，不妨试试中医调理，或许能收获意想不到的效果。当然，具体用药还需根据个人体质和病情由专业医师指导。让我们从现在做起，关注身体健康，远离气血不足的困扰。 该帖仅为大家参考。中医讲究辩证论治，一人一方。