35+不垮脸！正确刮痧步骤 - 健康资讯(DC娱乐网)

✅一、刮痧动作动作要领：点、扭、刮、叩、按、揉、托、排、抚 👉🏻1、方向力量来自刮痧板的后方，是由下往上，由里向外。 👉🏻2、角度当刮痧板垂直于皮肤时，当刮痧板与皮肤的角度90°进行刮拭时，刮痧板贴合皮肤。保持贴合的角度即可。 👉🏻3、速度刮拭的速度越快，刮痧板切入皮肤的深度就越浅，出痧就慢;在使用刮痧板时，手法的关键在于力度与速度的掌握和控制。 👉🏻4、力度所用力量越大，越容易出痧，敏感度也就越高，所用，力量越轻，刮痧板厚切入皮肤就越浅，越不容易出痧，敏感度也就越低。（薄刮痧板比较出痧红红的） · ✅二、刮痧步骤刮痧板要求打磨精细，曲线造型圆润，设计符合人体工学贴合肌肤更快出痧。白水牛刮板细腻无静电，不伤肤。 🌟1.嘴角开始往耳后刮。力度鼻翼往耳后刮、人中往下拨筋。力度适中。 🌟2.从下巴开始。往下刮，力度不可以漂浮，用手腕动。手随着手腕移动。下巴到下颚，拨筋拨完整个下巴。 🌟3.从眼角到太阳穴拨筋，如果这个时候面部开始发干，可以加点面霜，但是要用拨筋棒弄均匀。眼部提拉去水肿，眼周穴位打圈按~摩，眼周就刮完了。 🌟4.额头一定要向上拨筋。这样可以减少皱纹。拨，一半脸完成后再另一半脸。然后提拉，一手向上推从下往上刮10次。 🌟5.刮痧完成后可以是补水的，也可以的护肤保湿。因为拨筋后面部毛孔张开。 · 三、刮痧手法： 🌸眼周螺旋手法在眉心——额头中线——美人尖；画圈的方式，眉心——额角——太阳穴。每边重复8~10下。 🌸鼻部螺旋方式，鼻翼侧边——太阳穴下；画圈的方式，嘴角往斜上方——颧 ~骨下。每边重复8~10下。 🌸下巴花圈方式下巴——顺着颔骨上方——耳垂前方两边各重复8~10下。 🌸 额头额中——太阳穴，刮痧板与肌肤呈15度角。每边重复5~8下。