你不知道的，30个消小腿酸胀的冷知识❗
小青啊
2024-07-24 16:27:17
讲真的，自从开始上班之后
小腿没有一天下午不是又酸又硬的
有时候还水肿，一按一个坑❗
有时候周末会去按摩店按一下
时间长了钱包真的受不了😫
后来实在受不了了就去问了专业人士
说我是长期的久站久坐＋不注意锻炼
经过一段时间的护理成功上岸了
根据自己的经验总结的护理步骤
大家可以参考一下：
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✅坚持运动
运动不仅可以促进血液循环，还可以减轻小腿负担
✅运动完按摩
我习惯在下班之后或者健身完用腿部按摩仪按个半小时，省去了拉伸的步骤
✅规律生活习惯
生活规律了身心都跟着健康起来了~
🌱方法都不难，难的是坚持！一定要加油呀宝子们！！
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巫雨0422
我看可以热敷，会烫吗？
vuly
贝络的按摩力度咋样？会不会没劲呀
朱丽叶
碰到同款了，我妈天天用