夏天一到入睡更困难了，看看自己对应几个
小小会喝茶呐
2024-07-25 00:48:32
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今天偷到猫了吗
夏天失眠，晚上翻来覆去，可能跟饮食有关哦。咖啡、酒精、重口味食物，这些睡前碰不得，它们是失眠的小恶魔呢…😔
郭萍
失眠夜漫长，规律作息成了奢侈品，心理治疗真能找回丢失的睡眠吗？压力山大啊...
moririn
夏天失眠太难熬，睡前喝杯热牛奶，少吃辛辣刺激的，甜食也得控制，唉，睡眠质量直接影响心情啊
二狗是GAY
真能戒掉手机就能睡好觉？试过几百种方法，失眠还是如影随形，我该咋办？
霸道甜心顾拙言
食疗真的能治失眠？我试过喝牛奶，吃香蕉，但还是翻来覆去的，有人靠吃东西就睡得香吗？