夏天怎么喝水都不解渴的宝子看过来‼️

夏天一到，有没有感觉怎么喝水都不解渴，而且出汗还贼多，尤其马上就要到我们的三伏天了，暑热更难受，流汗💦会更多！快来试试这几种快乐水吧！ 1⃣️酸梅汤：张仲景认为 “酸甘化阴’ 酸味能敛阴生jin，甘味能开胃滋yin,所以夏天喝酸梅汤是很合适的 做法：将乌梅 ＋陈皮 ＋洛神花＋山楂＋ 桑葚＋甘草+薄荷，所有食材洗净浸泡 15 分钟冷水下锅大火烧开转小火煮30分钟即可，依据个人口味，加入适量冰糖。 2⃣️朱雀汤: 《伤寒论》中的朱雀汤有清re 去，滋养身体的作用。做法：先用热水烫一下碗，将鸡蛋打入碗中，用筷子搅散后，倒入沸水，冲成鸡蛋花即可，食用前可加入几滴麻油，很香很好喝。 3⃣️米汤：《本草纲目》记载：“米汤，其滋yin之功胜于款地也”做法：水和粳米比例 4:1，用锅煮，大火煮开，5分钟后转至小火，保持沸腾状态，大约 40 分钟看米汤浓稠就可以喝了，米油补津yin效果更佳，从小的最爱，生jin 止渴。 4⃣️小吊梨汤：梨一个，银耳一小朵，枸杞 5g，去校红态了个，梨用盐搓洗干净切块，将所有食材放入锅中，加1000-1500ml 清水，大火煮开转小火煮45分钟，加黄冰糖调味，或者养生壶直接选银耳羹模式煮开焖泡一会即可。 5⃣️麦冬石斛水：做法：麦冬和石斛各 10 克，一起放入壶中再加 1200ml水煮30 分钟后，可以加入黄冰糖调味生津。麦冬和石斛本身是滋yin 生jin 的，对于夏天怎么喝水都口渴的宝子们很友好