拍八虚才坚持了半个月～每天三分钟浑身舒畅

我们身上有八个大窝窝又称八虚它们是双腋、双肘、双髀和双腘拍了不到一个月，感觉混身书~服，唱通及了。现在坚持养成天天拍八虚的习惯，你会感谢自己的 🌟从头顶百会穴开始20下。 ~ 🌟腋窝拍2~3分钟，刚开始的姐妹力度可以小一点，先左后右。 ~ 🌟肘窝还是拍2~3分钟，用这个艾草锤敲会微微发红 ~ 🌟膻中穴，有游泳圈的可以多敲几下带mai，我一般来个100下。 ~ 🌟腹股沟拍1~2分钟，这里力度不要太大，多拍拍，对我们女生非常友好。 ~ 🌟拍大腿外侧-胆jing，早上敲一敲。 ~ 🌟腘窝拍1~2分钟，两腘窝多拍拍，身ti舒~畅很多。做完记得给自己舒展一下，整套坐下来，人都通-唱了，好舒服。