毁颜值的“黄褐斑”！女生要看的指南！

每个女生都知道保养一张好皮肤要日复一日的护理，但真正养好一张脸一定是内外兼修，从内到外的养护。 - 传统养生认为：“无淤不成斑”，女生以血为本，气血亏损，就容易长斑。 解决黄褐斑的问题，除了日常生活中注意少忧郁、少熬夜、少吃寒凉食物外，还可以采用以下方法进行调理。 - 可以多吃这些食物 养出好气色的食物：山药、山楂、花生、枸杞、丝瓜、百合、红糖、桑葚、黑木耳、桃仁、莲藕等 - 可以多做这些事 1.疏通肝jing。每天晚上睡前，用刮痧板或者用手，推大腿内侧部位，一边5分钟。平时生气了也可以多按揉太冲，帮助舒缓。 2.舒缓心情。肝属木，主疏泻，喜条达！平时要少生闷气，遇到不开心的事千万别憋着，要适当发泄出来，让身体积存的怨气排出去！ - 有黄褐斑的朋友觉得用护肤品可以管用，但是护肤品一般到不了真皮层，还是得从内调。 玉妍丸👉20多年的国货老品牌，主打祛黄褐斑。 成分都是实打实的道地的药材，像是浓缩提取的桑葚、枸杞，还有红花、阿胶、菊花、茯苓等。 0激素0添加0防腐剂，口碑杠杠的。 敢把祛“黄褐斑”写在说明书的，有需要的姐妹可以冲！。 - 好啦，今天的分享就到这啦，下期见！ 最后，祝大家健康、平安、喜乐